L'association "Reliance" vous propose des pratiques de pleine conscience en communauté en présentiel et en ligne afin de soutenir les espaces de soutien collectif que nous vous proposons. La pleine conscience renforce effectivement le dialogue et la connexion tant avec soi-même qu’avec autrui.

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Que cela soit à travers le mouvement, l'immobilité relative, la communication avec les autres, l'invitation est de cultiver la présence au moment présent quel qu'il soit, d'être au contact de l'expérience vécue à chaque instant.

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La pratique de la pleine conscience participer à maintenir et renforcer le bien-être mental, physique et émotionnel. Elle permet d’accroître sa conscience et de cultiver des qualités telles que l’écoute, la bienveillance, la compassion afin de pouvoir soutenir des choix plus conscient et respectueux de ses besoins.