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La pleine conscience est régulièrement perçue comme une technique de relaxation, de détente. Bien qu'elle puisse parfois amener à cet état, elle nous invite à pratiquer sans chercher à l'atteindre. En réalité, la pleine conscience est une invitation à accueillir tout ce qui peut nous traverser, en tant qu'être humain, d'instant en instant : des émotions, des sensations corporelles, des pensées, quelles qu'elles soient et telles qu'elles se présentent à soi. Tels des espaces d

Une invitation à être plus présent à chaque instant à ses émotions, ses pensées, ses sensations corporelles et l'environnement qui nous entoure sans chercher à modifier notre expérience Tantôt formelle (méditation assise, debout, couché, yoga, marche, ...), tantôt informelle (au cours de nos activités quotidiennes) Pratiques de courtes périodes de temps que de plus longues Elle est accessible à tout le monde

Espaces de reliance avec soi-même, les autres et le monde Pratiques de pleine conscience Moments de partage, de rencontres De la diversité, de l'authenticité Pour plus d'informations et réservations : www.reliance-association.com contact@reliance-association.com +32 455 13 44 15